Qi Gong

Målet med Qi Gong är att leva ett långt och lyckligt liv.
”Rinnande vatten stagnerar aldrig, och gångjärn på en dörr som ofta öppnas rostar inte.”

-Lao Tse

Att träna Qigong och Taichi ger dig fysiska effekter som förbättrad balans, styrka och smidighet. Detta sker bl.a. genom stimulans av hjärnan, nervsystem och muskulatur. Träningen ger dig även inre effekter i form av självförtroende, insikt och mental stimulans. Dessutom finns det alltid utrymme för glädje och skratt som i sig själv har en starkt helande kraft.

I det taoistiska tänkandet är vi alla söner och döttrar av himlen, vi är inte bara en avbild av himlen utan en del av himlen och det gudomliga. Vi kan alla skapa genom tanke, fokus och vilja. Vi kan alla välja och är fria att följa våra hjärtan. Lagen om handlig och konsekvens påverkar oss alla och våra val, tankar och handlingar får motsvarande konsekvenser. Ett bra ordspråk som beskriver denna princip är förmodligen ”Om du sår tistlar skall du inte förvänta dig att skörda meloner”. Fundera över vad du vill uppnå och agera därefter. Oavsett vad du vill uppnå är jag ganska säker på att det krävs ett visst arbete att göra resan mot ditt mål. Detta kallas på kinesiska för ”Gong” som i Qi Gong. Dvs. vill du öka din energi (Qi) så måste du göra det genom arbete (fysisk, mentalt och själsligt).